اقتراح للصداع
اقتراح للتخلص من الصداع في خمس دقائق
..!!بشكل طبيعي وبدون استخدام الأدوية
الأنف له جانبان, الأيمن و الأيسر, و نحن نستخدمهما معاً للشهيق و الزفير ..
في الحقيقة أنهما مختلفان ويجب أن تكون قادراً على الشعور بالفرق..
وعند إصابتك بالصداع, حاول أن تغلق الجانب الأيمن من الأنف و استخدام الجانب الأيسر للتنفس.. و إن شاء الله خلال 5 دقائق تقريباً سيزول الصداع منك..
و إذا كنت تشعر بالتعب قم بعكس العملية و أغلق الجانب الأيسر و تنفس خلال الجانب الأيمن.. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك..
الجانب الأيمن يعد الجانب الحار, لذا يسخن بسهولة, الجانب الأيسر يعد الجانب البارد..
اغلب الإناث يتنفسن بالجانب الأيسر من أنوفهن, لذا يهدأن بسرعة و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الأيمن من أنوفهم..
هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من أي الجانبين تتنفس أسرع؟ اليسار أم اليمين ؟
إذا كان الجانب الأيسر هو الأسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب.
لذا أغلق الجانب الأيسر من الأنف و استخدم الجانب الأيمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة..
احد الأصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوماً وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريباً لا يستطيع الدراسة و كان يتناول الأدوية المزيلة للآلام, و لكنها لم تكن نافعة له..
فقرر أن يجرب علاج التنفس هذا:
إغلاق الممر الأيمن من الأنف ثم التنفس من الممر الأيسر للأنف و في أقل من أسبوع ذهب منه الصداع!!.. و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد..
هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الأدوية شيء تم اكتسابه بالخبرة..
لذا, لماذا لا تحاول أن تجربه؟!..
